Marathonclinic najaar 2017

De Halve marathon van Zwolle net achter de rug en zin in een nieuwe uitdaging?
Goed nieuws! 
Er gaat een marathonclinic starten! Samen toewerken naar de ultieme 42 duizend en 195 meter hollen. Primair zal de clinic zich richten op 15 oktober: de marathon van Amsterdam. Voor andere marathons, zoals Berlijn eind september of New York begin november, kunnen we een programma op maat aanbieden. Nog meer goed nieuws: iedereen kan een marathon lopen. We hebben maar een paar randvoorwaarden: Je moet (redelijk gemakkelijk) een halve marathon kunnen lopen. Tempo maakt niet uit. Je moet gemotiveerd zijn. Willen is kunnen. Je moet vrij zijn van blessures. We gaan afstanden opbouwen tot 80-90 loopkilometers per week. Dat is een aanslag op het lichaam. Je moet even wat tijd hebben. 4 tot 5 x per week zijn er trainingsmomenten, niet allemaal even lang. De zondagochtenden zijn voor de lange duurlopen en gaan we opbouwen tot boven de 3 uur. We starten op 9 juli om 9:00 uur vanaf de atletiekbaan van AV PEC 1910 aan de Urksteeg voor een eerste duurloop. In de week daaraan voorafgaand ontvang je meer informatie over het programma.

https://inschrijven.nl/formulier?id=2017070921420&tl=nl

EN: vakantie nog in het verschiet: dat maakt niet uit. Gewoon het schema mee en overleggen over een aangepast programma in de tijd dat je weg bent. Aarzel niet en meld je aan. Toch twijfels of vragen: stel ze via marathonclinic2014@gmail.com