Winterclinic

Geschreven door: Clinicorganisatie op Dinsdag 09 December 2014 19:45, 3199 keer bekeken

Een goed begin......de winterclinic start 10 januari 2015.

Heb jij al goede voornemens en sportieve doelen voor 2015, zoals meer bewegen, voor het eerst een 10 kilometer willen lopen of je tijd op de 10 kilometer wat aanscherpen? Schrijf je dan in voor de winterclinic die op 10 januari 2015 van start gaat. AV-PEC 1910 organiseert deze clinic met het doel deelnemers in acht weken voor te bereiden op een 10 km-duurloop die op 7 maart gehouden wordt. De behaalde tijden worden gebruikt voor de groepsindeling van de clinic Halve Marathon en deze clinic start op zondag 15 maart!

Om aan de winterclinic mee te kunnen doen verwachten we dat je bij aanvang van de clinic al 5 km kunt hardlopen in een tempo van minstens 9 km/u (eindtijd van maximaal 33:20 min) Deze vereiste is nodig om voortijdige uitval en overbelastingsblessures tijdens de clinic te voorkomen. Als je niet aan deze 'instap-eis' kunt voldoen, maar wel langere afstanden wilt gaan lopen, dan is de clinic 4 EM een geschikt alternatief.

Gedurende 8 weken worden trainingen gegeven op de zaterdagochtend van 09.30 - 11.00 uur en op de woensdagavond van 19.00 - 20.30 uur. Startpunt van alle trainingen is de atletiekbaan aan de Urksteeg

De kosten voor deze clinic zijn: 20 euro voor PEC-leden en 45 euro voor niet leden.

Inschrijven zie onderstaande link:   

https://inschrijven.nl/idealformulier?id=2015011021420&tl=nl

Graag tot ziens op zaterdag 10 januari! Vanaf 09.00 uur is het clubhuis geopend en staat de koffie klaar.