Winterclinic januari 2017

Het nieuwe jaar Sportief beginnen! 

Atletiekvereniging PEC1910 start op zaterdag 14 januari 2017 met de Winterclinic! 

Train je met ons mee? 

De Winterclinic is geschikt voor zowel  de ervaren als de minder ervaren hardlopers. Het doel is om na 8 weken de 10 kilometer onafgebroken te kunnen hardlopen. De clinic wordt op zondag 12 maart 2017 afgesloten met een 10 kilometer duurloop. De tijd van deze duurloop kan tevens gebruikt worden voor de indeling van de Clinic Halve Marathon, die ter voorbereiding op de Zwolse Halve Marathon van 10 juni 2017 wordt georganiseerd. 

Om op een verantwoorde manier mee te kunnen doen aan de Winterclinic, verwachten we dat je 5 kilometer kunt afleggen in een maximale tijd van 33 minuten. Met deze grens willen wij zorgen dat je plezier in het hardlopen krijgt en vooral behoudt doordat blessures worden voorkomen.

Als deze instapeis niet haalbaar is, maar je wilt wel beginnen met hardlopen, dan zijn er twee prachtige alternatieven. In januari starten wij ook met een Go For Fit Clinic. In maart start de Clinic 4 Engelse Mijl, met als einddoel op 10 juni 2017 de Wavin 4 EM van Zwolle. Alle clinics worden gegeven onder leiding van door KNAU gekwalificeerde en aan avPEC 1910 verbonden trainers. 

De Winterclinic bestaat uit een trainingsprogramma van 8 weken, waarin we samen werken aan je conditie. Ook wordt aandacht besteed aan je looptechniek zodat blessures worden voorkomen. Je ontvangt een Clinicbijlsuiter met daarin het trainingsschema en advies over voeding en kleding. De trainingen worden gegeven op de zaterdagochtend van 9.30 tot 11.00 uur en op de woensdagavond van 19.00 tot 20.30 uur. Startpunt van alle trainingen is de atletiekbaan aan de Urksteeg.

De kosten voor de Winterclinic zijn: 25 euro voor avPEC1910-leden en 50 euro voor niet-leden.

Inschrijven kan via onderstaande link:

https://inschrijven.nl/idealformulier?id=2017011421420&ag=j&tl=nl

Als je na de clinic besluit om lid te worden van avPEC 1910 zal de helft van de kosten in mindering gebracht worden op het lidmaatschap.